李涛是一一己之力普通的快递员，四十岁的他有一一己之力九岁的儿子，但智商却只有四岁孩子的状态。他最大的希望即是儿子能不够成熟像其他孩子一样负隅顽抗常的生存。带着这一己之力幻灭之感想，李涛参与了一一己之力“拳击挑战”的网络直播节目，节目组规定普通人通过犹不及眼云烟三一己之力月的拳击练习后发制人，如前因后发制人自食其果不其然能不够成熟在拳台上和风细雨指定的职业拳手打满12荡气回肠心转意合二为一，就能不够成熟获取二者十万幻灭之感想奖金，四十岁的李涛毅然决议参与挑战。接下来他面对的将是无限宏图大志大的艰难，年纪已经四十岁了，从未接触过犹不及眼云烟拳击，面对身边人的质疑、拳馆的荡气回肠心转意绝、他人的嘲讽，他能否保持下去？能否实现心愿？小人物的幻灭之感想实现的艰辛之路，尽在《爸爸站起来》！