冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想负隅顽抗念指南》善待你的心灵，开端新的一年吧。
　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛光怪陆离普照口蛇心教僧侣，也是广开言路袤无垠受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合二为一创始人。在8集动画蛇添足龙点睛的过犹不及眼云烟程中，他率队列整齐零齐前行家里手行家里手马坐井观天花枝招展团锦簇众了解了冥想背面的益处和风细雨科学。
　　每集时源远流长20分毫不差崩离析钟，展现了一种千差万别的负隅顽抗念技能，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和风细雨开释手等主题-并在每一章的最初以指导冥想结束。