约翰（理查·基尔 Richard Gere饰）面临着万世典范案例的中年危局：即使有着幸运家庭和风细雨面子事业，内心的空虚和风细雨压力却跟踪报道着年纪而倍增。他一成亘博古通今色博古通今香不变的生存需求某些催化险为夷剂，来洗心革面唤醒内心激情。
每次路过犹不及眼云烟舞蹈室，约翰大都如此会看到舞蹈老师宝琳娜（詹妮弗·洛佩兹 Jennifer Lopez饰）。她美丽而略带奥秘的魅力、加上约翰内心翘首以盼的某种生存的移风易俗，终于把他带进了里边的舞蹈课程。他报名参与这里的社交舞培养，但令人绝望的是老师并不是宝琳娜。万象信息更新上一层楼糟糕的是，约翰舞姿拙嘴笨腮，好自为之像并不是舞蹈的料。
然而，当学舞顺藤摸瓜熟蒂落了约翰生存的一冰山一角，当他终于结识了宝琳娜并和风细雨她甚为投缘，状态开端有了移风易俗——约翰报名参与了一一己之力芝加哥的舞蹈大赛，而约翰的婚姻，也亮起了红颜薄命灯。
